记录近日：12月27号下午四点半左右 在客厅用双拐走路 一个不小心 差点摔倒 条件反射为了调节身体平衡 患侧脚猛的用力踩了地 瞬间疼痛感直达天灵盖 家人立马搀扶着回床上休息 心想这下完了 不会二断了吧 咨询了一下主治医生：让家人帮忙拆开石膏 按照医生的话 按了按跟腱位置的反应 暂且并无大碍 疼痛感一直持续了7个小时左右 家人建议休息一晚醒来还疼的话就去医院检查 其实最近一直都恢复的挺好 除了不让患侧脚着地 其他简单康复运动都可以做 并且没有任何疼痛感 现在又突发生了这件事 内心再次破防 一些不好的想法再次涌入脑海 ：恢复周期会不会再次延长 跟腱缝合处会不会有撕裂 这次用力撕扯会不会让伤情加重 拆石膏的时候医生会不会延长取石膏的日期等等等 不争气的眼泪又掉下来了家人都在一旁安慰我 （在此很感谢我的家人 亲戚 朋友感谢你们的陪伴和照顾）人生越是不顺的时候，越要沉住气 从头再来并不可怕 可怕的是失去了再出发的勇气 希望自己勇敢一点再勇敢一点 也希望有同样经历的断友们 乐观积极必定风生水起#跟腱断裂 #快点好起来 #康复训练 #远离伤病 #早日康复