打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

小猪喜欢煎饼

0粉丝-1视频

关注

璀璨星辰不夜天，漫游春城迎新年～2025首届宜春文旅跨年活动全阵容集合！ #全球学子嘉游赣·诗画江西任你行 #全球学子嘉游赣·诗画宜春多胜游

561次播放2024-12-30发布

相关推荐

评论 0

#夫妻日常 #夫妻相处之道

#夫妻日常 #夫妻相处之道

1613次播放前天07:44

怪不得我店里都没人，三都、武宁人都跑这里来了#开张大吉生意兴隆财源滚滚 #欢迎新老顾客前来品尝 #诚信经营

怪不得我店里都没人，三都、武宁人都跑这里来了#开张大吉生意兴隆财源滚滚 #欢迎新老顾客前来品尝 #诚信经营

0次播放前天17:20

财神降临，说走就走#看一遍笑一遍 #搞笑段子 #万万没想到 #反转剧情

财神降临，说走就走#看一遍笑一遍 #搞笑段子 #万万没想到 #反转剧情

552次播放3天前

#原创作品 #财运亨通 #好运连连

#原创作品 #财运亨通 #好运连连

126次播放前天22:16

今天是2025的第一天，愿你平安喜乐，终于良人，愿你不付韶华，已梦为马，愿你历经山河，仍然觉得人间值得。

今天是2025的第一天，愿你平安喜乐，终于良人，愿你不付韶华，已梦为马，愿你历经山河，仍然觉得人间值得。

0次播放前天01:19

@三精蓝瓶 #喝三精蓝瓶来尔滨哈个冬

@三精蓝瓶 #喝三精蓝瓶来尔滨哈个冬

0次播放3天前

听风的蚕分析歼36【6代机】性能参数推测！下集

听风的蚕分析歼36【6代机】性能参数推测！下集

8651次播放前天11:48

《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........ 《西瓜视频》，观看精彩后续........ 《西瓜视频》，观看精彩后续......0101.. #我的观影报告

《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........《西瓜视频》，观看精彩后续........ 《西瓜视频》，观看精彩后续........ 《西瓜视频》，观看精彩后续......0101.. #我的观影报告

0次播放前天16:30

第十四届中国中医药实验动物科技交流会在广州召开

第十四届中国中医药实验动物科技交流会在广州召开

42次播放3天前

0次播放3天前

中午多吃一碗米，晚上少干一顿饭主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食。 #杜婉冬主食减肥法

中午多吃一碗米，晚上少干一顿饭主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食。 #杜婉冬主食减肥法

2137次播放13小时前

晶晶力量 | 2024.12.31 | 肩腹训练【竖屏】 #晶晶力量 #晶晶力量训练回放

晶晶力量 | 2024.12.31 | 肩腹训练【竖屏】 #晶晶力量 #晶晶力量训练回放

0次播放3天前

沙瑞金想进步有多难？祁同伟为了副省级跑断腿，副国级只会更难

沙瑞金想进步有多难？祁同伟为了副省级跑断腿，副国级只会更难

4107次播放前天14:29

谁有办法打开！！！

谁有办法打开！！！

0次播放3天前

#人生只有靠自己才能得到你想要的东西 #生活不会辜负每一个努力的人

#人生只有靠自己才能得到你想要的东西 #生活不会辜负每一个努力的人

74次播放3天前

钢结构坡度比屋顶几分水计算公式钢结构#钢结构设计钢结构设计安装#工程造价 #钢结构厂房坡度比#建筑工程

钢结构坡度比屋顶几分水计算公式钢结构#钢结构设计钢结构设计安装#工程造价 #钢结构厂房坡度比#建筑工程

0次播放前天17:05

本以为崛起，没想到是巅峰！回顾曼联2016-17赛季欧联夺冠之路

本以为崛起，没想到是巅峰！回顾曼联2016-17赛季欧联夺冠之路

1569次播放前天13:52

山东女孩还真是可盐可甜…#山东女孩 #我的日常vlog #山东蚩尤王美丽

山东女孩还真是可盐可甜…#山东女孩 #我的日常vlog #山东蚩尤王美丽

0次播放前天11:50

2025年第一天 #韩系穿搭 #好看的衣服都在这里 #过年穿什么 #到了冬天就这么穿 #降温了照顾好自己

2025年第一天 #韩系穿搭 #好看的衣服都在这里 #过年穿什么 #到了冬天就这么穿 #降温了照顾好自己

121次播放前天10:10