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【动物流—团身详解】 动物流第五期——团身训练,老规矩还是让叶师傅讲解动作,这个动作对前锯肌力量、肩肘腕的支撑力量都有一定的要求,所以大家跟练的时候一定要循序渐进,从自己能做的难度开始一点一点去增加难度#健身 #动物流 #居家锻炼 #功能性训练 #跟练

1次播放2024-12-30发布
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0次播放前天11:29