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高冷柑桔S
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2024-12-29发布
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24.12.30晚（105彬彬有氧运动直播回放完整版70分钟 主播在这里，周日--周五上午10:00 晚上20:00两场直播，(周六休息)，每场直播70分钟，没有跑跳，超燃脂，时间允许可以跟直播[666]#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬回放 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧回放全程 #彬彬有氧塑形运动
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流感高发期：认清流感与感冒，保护你的健康 普通感冒 特点 症状较轻：鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，偶尔头疼。 发烧轻微：通常不会发烧，即使发烧也是轻微的。 其他症状：可能会觉得浑身不得劲、肌肉酸痛、没力气、食欲减退、肚子胀、便秘或者拉肚子。 自限性：没有特效药，关键是多喝水、多休息，大约一周时间，自己就能好起来。 预防与应对 多喝水：保持身体水分充足。 多休息：让身体有足够的时间恢复。 保持卫生：勤洗手，避免接触病菌。 流感（Influenza） 特点 高烧迅速：烧得快，一下就能到39度、40度，退烧药也不怎么管用。 全身症状严重：除了高烧，还有严重的头疼、全身肌肉关节酸痛，这些症状比流鼻涕、打喷嚏要严重多了。 传染性强：流感病毒传染性特别强，一不小心，周围的人就可能一个接一个被传染。 并发症风险高：据世界卫生组织统计，全球每年因流感导致的死亡人数估计在29万到65万人之间。此外，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例。 预防与治疗 及时用药：在症状出现后的48小时内使用抗病毒药物，效果最好，能减轻症状，缩短病程，还能降低并发症的风险。 多休息：保证充足的睡眠，给身体足够的能量。 补充优质蛋白：如鸡蛋、牛奶、肉类，增强免疫力。 接种疫苗：每年接种流感疫苗，是预防流感最有效的方法之一。 保持卫生：勤洗手，佩戴口罩，避免去人群密集的地方。 总结 流感和普通感冒虽然都属于呼吸道疾病，但它们的严重程度和处理方式完全不同。普通感冒通常是小事一桩，而流感则需要高度重视，因为它可能导致严重的并发症甚至危及生命。希望大家都能正确区分这两种疾病，并采取适当的预防和治疗措施，保护自己和家人的健康。#硬核健康科普行动 #流行性感冒 #感冒 #普通感冒与流感的区别 #医姐鸥姐
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