We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频，看完整高清内容
0粉丝
undefined视频
关注
#生活小技巧
0次播放
2024-12-28发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:09
科目四答题技巧 大伙拿驾照了吗？#驾考一把过 #考驾照 #科目四 #准橙驾考 #科目四答题技巧
0次播放
前天07:46
00:07
祝我们2025一切都好#一键扩出我的新年烟花大片
0次播放
前天09:50
02:02
姜母鸭谁爱吃呀 主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食。 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
2279次播放
4天前
01:01
久站久坐，静脉曲张找上门 #静脉曲张 #血管外科 #武汉协和医院 #医学科普 #硬核健康科普行动
109次播放
前天17:11
00:24
希望能帮到你们 #解答疑问 #
71次播放
3天前
01:40
四川舰#四川舰高清大图 #四川舰是新一代两栖攻击舰 #专家解析四川舰三大特点 #四川舰是什么军舰
165次播放
3天前
00:49
60岁 也要活得优雅 #60岁 #60岁的独居生活 #女性励志
774次播放
4天前
00:23
男子抽干水塘准备第二天捞鱼，1000多条鱼苗只捞出60条鱼，“怀疑有人偷鱼，已报警”#鱼 视频来源
0次播放
3天前
01:05
#搞笑视频纯粹娱乐请勿联想 @波哥【天狼团队】
4.9万次播放
前天10:05
00:13
自娱自乐而已#感觉至上 #随性摇摆 #跟着节奏嗨起来
0次播放
4天前
00:30
超级简单的卷发教程 #卷发 #大开眼界系列#男朋友快学起来
1074次播放
4天前
00:14
#农村自建房 #新中式客厅实拍 #家的样子 #新中式 #城里是房乡下是家
10万次播放
4天前
04:44
高速上司机突发疾病，交警的做法暖人心
2.2万次播放
前天21:56
00:11
韩国国会通过代总统韩德洙弹劾案 #国际热点 #韩国国会
1688次播放
4天前
00:10
阿根廷新总统上街散步，保镖比围观市民还多，自己干的啥心里有数
10万次播放
3天前
00:07
不要觉得自己胖 是你男朋友不够壮
592次播放
3天前
00:22
#健身干货 #居家锻炼
0次播放
4天前
00:41
96岁的祖祖抱着你秒变乖巧斯文。#多多妹 #萌娃日常 #
0次播放
4天前
03:37
项羽怒斩宋义，霸气接管大军！#楚汉传奇 #我的观影报告
0次播放
4天前
推荐作者
宇哥侃故事
知名影视领域创作者
294万粉丝
· 10.9亿播放
去看看
情感二性
西瓜视频创作者
153万粉丝
· 5.6亿播放
去看看
守拙先辈
优质游戏领域创作者
118万粉丝
· 3338.6万播放
去看看
环球地图
优质科学领域创作者
180万粉丝
· 5.1亿播放
去看看
三月家的糖果
优质游戏领域创作者
57万粉丝
· 1442万播放
去看看
关一鸣
西瓜视频创作者
56万粉丝
· 1088.9万播放
去看看
爆笑放映室
米映旗下喜剧影视官方账号
25万粉丝
· 1亿播放
去看看
时一叨
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
今日关注
广东广播电视台《今日关注》官方账号
2286万粉丝
· 5.1亿播放
去看看
观复博物馆
优质文化领域创作者
68万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
