Smoothie（思慕雪）是一种健康饮品，由水果或蔬菜为主要原料，通过搅拌机将其与液体（如牛奶、果汁、酸奶、椰奶或水）混合制成，通常呈浓稠状。它的特点是保留了原材料中的果肉和纤维，因此比果汁更有饱腹感。 常见的 Smoothie 还会添加以下配料： •甜味剂：蜂蜜、枫糖浆或椰糖。 •增稠剂：香蕉、牛油果、冰块或酸奶。 •健康加料：坚果、种子（如奇亚籽、亚麻籽）、蛋白粉或绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）。 Smoothie 是早餐、健身后补充能量、或夏日解暑的理想选择。你对 Smoothie 感兴趣吗？