打开App

封面图

打开西瓜视频，看完整高清内容

青稚狂吃榴莲

0粉丝-1视频

关注

#澳洲麦当劳推出了新的#鱿鱼游戏 #套餐 #麦当劳 #联名

39次播放2024-12-26发布

相关推荐

评论 0

0次播放4天前

#蝴蝶兰花苞期如何施肥#养花小知识 #蝴蝶兰养护 #爱生活爱养花

#蝴蝶兰花苞期如何施肥#养花小知识 #蝴蝶兰养护 #爱生活爱养花

1305次播放前天22:29

李诞吐槽口无遮拦，下秒赶紧跟向佐道歉：向家都是对的

李诞吐槽口无遮拦，下秒赶紧跟向佐道歉：向家都是对的

6695次播放4天前

#沃柑 #现摘现发新鲜到家

#沃柑 #现摘现发新鲜到家

0次播放4天前

外交风云：解放军接管沈阳，美国绝不让步，主席发话：强制收回

外交风云：解放军接管沈阳，美国绝不让步，主席发话：强制收回

7万次播放前天00:46

废机油再生基础油

废机油再生基础油

0次播放4天前

毛主席一生共有10个子女，其中仅4人长大成人，其余6人呢？

毛主席一生共有10个子女，其中仅4人长大成人，其余6人呢？

1656次播放3天前

新的淮文公式 #淮上 #小说 #内容过于真实

新的淮文公式 #淮上 #小说 #内容过于真实

0次播放4天前

1-1分钟带你了解国务院！-1080P 高清-AVC

1-1分钟带你了解国务院！-1080P 高清-AVC

593次播放前天17:16

少吃多睡就是养生主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食。 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法

少吃多睡就是养生主食减肥法+两餐法 🌸两餐法 A：低热量早餐+高热量午餐 B：高热量早午餐+低热量晚餐 🌸主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%～65%，其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可，控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话，那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦？每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽，炒菜不要太低油盐，香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高，摄入的油盐不会太多。自己的体重公斤数乘以4，就是你全天大米（生重）的量。比如我55公斤，想减肥每天可以吃220克生米，想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克（生重）最好，很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克（生重）足够了（含配菜大葱） 8️⃣ 不吃水果，不喝牛奶，不吃零食。 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法

4642次播放前天18:44

#美业人的日常 #做我的顾客我宠你 #过年就要美美哒

#美业人的日常 #做我的顾客我宠你 #过年就要美美哒

2次播放4天前

9叫11怎么叫#台球 #优雅永不过时

9叫11怎么叫#台球 #优雅永不过时

0次播放4天前

#省时省力效率高 #劳动人民的智慧

#省时省力效率高 #劳动人民的智慧

0次播放前天12:34

非老勿扰 #非老勿扰 #短剧 #因为一个片段看了整部剧 #短剧

非老勿扰 #非老勿扰 #短剧 #因为一个片段看了整部剧 #短剧

135次播放3天前

咱以为赢了...结果! 乒乓球第一人视角 @黄馆长 #乒乓球 #乒乓球视频 #乒乓球第一人视角 #乒乓球精彩球 #乒乓球精彩视频

咱以为赢了...结果! 乒乓球第一人视角 @黄馆长 #乒乓球 #乒乓球视频 #乒乓球第一人视角 #乒乓球精彩球 #乒乓球精彩视频

1136次播放3天前

视频真的没有加速！#被铁路售票员的手速惊到了

视频真的没有加速！#被铁路售票员的手速惊到了

0次播放4天前