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近视防控的方法并不神秘，难在每一项都做到，因为保护视力是一个多因素的合力。为了不漏点任何一项，我特意给娃做了一个防控打卡表🌲 从早上起床戴上离焦镜开始，先看这个打卡表，做一项打钩一项✅ 譬如说早饭后开始反转拍练习，定时6分钟，分别练左眼和右眼，然后送娃上学，沐浴阳光和望远。 早上的时间很紧张，💪也练就了娃不磨蹭、专注做事的好习惯 下午放学回来，我会陪孩子一起对照打卡表，看哪些任务需要在睡觉前完成。形成习惯，哪怕我自己忘了，孩子也会根据卡上的内容主动完成，一项一项的执行完再睡觉。 🌈这张表让孩子形成了护眼意识，毕竟涨度数可不是好玩的，关于以后可能高度近视的危害，我已经认真和孩子沟通过。他会认真地做每一次望远，会在写作业过程中自觉调整坐姿，会主动的让眼睛放松休息。。 虽说学习压力越来越大了，但👁是陪伴我们一生的，看到孩子能够养成好习惯，我就觉得非常开心！🙏做好近视防控不容易，你们是怎么做的呢？ #孩子近视了怎么办 #近视防控 #护眼爱眼 #每天学习一点点 #育儿经验分享