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五公里究竟跑多快才算合格呢?来看一看你处于哪个级别。对于一般的跑步锻炼者而言,四十分钟跑完,平均每公里是用时8分钟。刚入门的初级跑者是三十五分钟跑完,平均每公里用时是7分钟。中等水平的跑步者是三十分钟能跑完,平均每公里用时是六分钟。优秀的跑者是二十五分钟能跑完,平均每公里用时是五分钟。大神级跑者是二十分钟能跑完,平均每分钟用时是四分钟。专业选手则十六分钟能跑完,平均每公里仅需要三分十二秒。那么你的五公里的成绩是多少呢?今天你跑了吗?一起加油吧。
#经常跑步对身体的好处
#跑步那些事
#跑步治愈一切
#坚持跑步
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2024-12-24发布
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