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30 天极限挑战：普通人照搬健身大神计划逆袭记 油管百万健身博主杰瑞米，让软件工程师凯文照搬自己的专业训练计划，挑战 30 天健身蜕变，看凯文如何克服适应性、恢复、饮食等难题，凭借对训练方式的理解与坚持，实现惊人改变，为迷茫健身者带来超强启发！
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2024-12-24发布
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