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2024-12-24发布
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【卧推思路—肌间协调性详解】 很多兄弟姐妹说卧推的时候还是不稳，今天给大家分享一个卧推时的思路——肌间协调性与整个动作的完整性的关系，这个视频用我讲解+3D模型+小李实推演示的方法来给大家做分享，如果添加3D模型的这种形式能帮助大家理解，大家可以在评论区告诉我#卧推 #胸肌训练 #力量训练 #增肌 #健身
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