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苜蓿捡到小鱼干头像
苜蓿捡到小鱼干
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这个动作是可以上大重量的,对于胸肌饱满度的发展很重要。建议用每组12次的重量。#胸肌训练 #健身 #卧推 #健身小白必看经验 #力量训练

1458次播放2024-12-24发布
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30次播放4天前
15次播放前天11:55