超慢跑是目前我唯一一个能每天坚持住的运动 体重虽然变化不是很大，但是收获很多（太累的坚持不住） 胖子不是一口吃成的，减肥也不是一下子就能瘦下来的，慢慢来，坚持下去，你会看到身体发生的好的变化! 继续跑起来，家人们努力坚持跑起来吧#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #生命在于运动一起锻炼吧 #自律遇见更好的自己 #超慢跑 #居家锻炼