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太干了!短跑 弹跳 举重 成绩不理想的原罪! 肌肉预先松弛可能是原罪!什么是肌肉预先松弛?作用原理是什么?以及最重要的 怎么根据专项做训练调整?
#运动表现
#爆发力
#短跑#
弹跳
#老午的作业本
@SSP阿晨🌞🌞
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2024-12-23发布
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