健康“医”课：冬至节气养生

<p>黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。冬至是二十四节气中一个很重要的节气，也是我国民间的传统节日。俗话说得好，吃了冬至饭一天长一线。中医学认为人与自然是一个有机的整体。所谓阴极之至，阳气始生。冬至以后，自然界的阳气将逐渐回复生发，在这段时间，自然界的阳气仍然处于低位，是一年当中养生保健的重要时节。阳气初生时，需要精心调养，使体内的阳气充足，才能达到祛病延年的目的，所以冬至过后，是养生保健的重要时节。<br/></p><p>（大众新闻·青岛西海岸报记者 逄丽杰）</p>