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我喝咖啡有一个关键理由,不是提神! 说起咖啡的各种健康益处 通常由烘焙后的咖啡豆成分,在蒸汽或水流下被萃取出混合了一点点油脂的咖啡液 在工厂生产的条件下,也可会将浓缩咖啡液直接装小袋,或者生产成即溶的咖啡粉 它们和单纯的茶叶一样,在抗氧化和促进心血管健康等角度都有较多的证据 【经典咖啡】: 咖啡液+水=美式 咖啡液+牛奶=拿铁/卡布奇诺 咖啡液+牛奶+焦糖糖浆=焦糖玛奇朵 咖啡液+牛奶+巧克力酱=摩卡 【创意咖啡】: 咖啡液+燕麦奶=燕麦拿铁 咖啡液+厚椰乳=生椰拿铁 【咖啡饮料】: 咖啡液+风味牛奶+糖浆+奶油=N种花式咖啡 我只推荐三种,可以分别获得咖啡、牛奶、燕麦的营养,其他对健康多少有些负担,我个人不推荐 有关咖啡,你还有哪些疑问,也可以评论区提噢! 知无不言!
#吃饭是个正经事
#营养师朋友已在线
#咖啡
#咖啡日常
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2024-12-21发布
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