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中老年防衰老最好的动作,就是踢腿加压腿,提高身体柔韧性,疏通经络,锻炼心肺功能,加大血管弹性,#强身健体增强免疫力 ##百练不如多拉伸 #老人坚持锻炼的好处

0次播放2024-12-22发布
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0次播放3天前