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十年拿起果冻

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9089次播放2024-12-21发布

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音乐一响起来，我们瞬间精神抖擞！一群业余舞蹈爱好者，因为热爱而聚在一起，山东银发少年们年过花甲，却能够每天坚持压腿、压腰、下叉的训练，他们虽然是0基础，却通过努力跳出健康，跳出快乐，舞出黄河颂的黄河魂！ #心有力量快乐健康 #益安宁丸杯老年大学才艺大赛（推广）

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#要来海南请做好攻略再来游玩 • 飞机：海南有海口美兰机场、三亚凤凰机场等多个机场，可根据行程选择。提前预订机票，能获得更优惠的价格。 • 火车：海南的铁路交通较为便利，有环岛高铁等线路，从海口到三亚乘坐高铁约1.5小时，美兰机场就有高铁站，方便快捷。 • 市内交通：三亚等地可选择公交车、出租车、网约车等；租车自驾也是不错的选择，方便自由地前往各景点。景点推荐 • 海口：骑楼老街充满南洋风情，有众多特色店铺和美食；海南省博物馆是了解海南历史文化的好去处；万绿园空气清新，适合休闲散步. • 三亚：亚龙湾沙滩细腻，海水清澈，是度假和水上活动的热门地；蜈支洲岛是潜水胜地，可欣赏美丽的海底世界；南山文化旅游区有壮观的海上观音像；天涯海角是海南的标志性景点之一. • 琼海：博鳌亚洲论坛永久会址建筑独特，周边环境优美；万泉河可体验漂流等水上项目. • 文昌：东郊椰林有大片椰林，可感受浓郁的椰风海韵；铜鼓岭能俯瞰美丽的海岸线和大海. 美食推荐 • 海南鸡饭：鸡肉鲜嫩，米饭香糯，搭配特制蘸料，味道极佳. • 清补凉：以椰奶、糖水为底，加入水果、豆类等食材，口感丰富，清凉解暑. • 海鲜：海南海鲜资源丰富，可品尝到螃蟹、虾、贝类等，如在三亚第一市场等地可购买海鲜后到附近餐馆加工. • 椰子饭：将米饭与椰子肉一起蒸煮，椰香四溢. 游玩路线规划 • 五天四晚经典游：第一天抵达海口，游骑楼老街、海南省博物馆；第二天前往文昌，逛东郊椰林、铜鼓岭；第三天到琼海，参观博鳌亚洲论坛永久会址，游览万泉河；第四天赴三亚，在亚龙湾沙滩游玩，体验水上活动；第五天游览蜈支洲岛或南山文化旅游区后返程。 • 三亚深度游：第一天抵达三亚，入住三亚湾附近酒店，傍晚漫步椰梦长廊；第二天前往蜈支洲岛，体验潜水、

#要来海南请做好攻略再来游玩 • 飞机：海南有海口美兰机场、三亚凤凰机场等多个机场，可根据行程选择。提前预订机票，能获得更优惠的价格。 • 火车：海南的铁路交通较为便利，有环岛高铁等线路，从海口到三亚乘坐高铁约1.5小时，美兰机场就有高铁站，方便快捷。 • 市内交通：三亚等地可选择公交车、出租车、网约车等；租车自驾也是不错的选择，方便自由地前往各景点。景点推荐 • 海口：骑楼老街充满南洋风情，有众多特色店铺和美食；海南省博物馆是了解海南历史文化的好去处；万绿园空气清新，适合休闲散步. • 三亚：亚龙湾沙滩细腻，海水清澈，是度假和水上活动的热门地；蜈支洲岛是潜水胜地，可欣赏美丽的海底世界；南山文化旅游区有壮观的海上观音像；天涯海角是海南的标志性景点之一. • 琼海：博鳌亚洲论坛永久会址建筑独特，周边环境优美；万泉河可体验漂流等水上项目. • 文昌：东郊椰林有大片椰林，可感受浓郁的椰风海韵；铜鼓岭能俯瞰美丽的海岸线和大海. 美食推荐 • 海南鸡饭：鸡肉鲜嫩，米饭香糯，搭配特制蘸料，味道极佳. • 清补凉：以椰奶、糖水为底，加入水果、豆类等食材，口感丰富，清凉解暑. • 海鲜：海南海鲜资源丰富，可品尝到螃蟹、虾、贝类等，如在三亚第一市场等地可购买海鲜后到附近餐馆加工. • 椰子饭：将米饭与椰子肉一起蒸煮，椰香四溢. 游玩路线规划 • 五天四晚经典游：第一天抵达海口，游骑楼老街、海南省博物馆；第二天前往文昌，逛东郊椰林、铜鼓岭；第三天到琼海，参观博鳌亚洲论坛永久会址，游览万泉河；第四天赴三亚，在亚龙湾沙滩游玩，体验水上活动；第五天游览蜈支洲岛或南山文化旅游区后返程。 • 三亚深度游：第一天抵达三亚，入住三亚湾附近酒店，傍晚漫步椰梦长廊；第二天前往蜈支洲岛，体验潜水、

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