可达鸭爱吃草莓

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登山技巧：剪刀步 对于一定宽度的石缝，尤其是不规则石缝，采用剪刀步技法，会使攀登变得轻松自在，还会有优越感。 要点是双脚要产生对抗，或臀部与双脚产生对抗，形成可靠支撑，以方便腾出双手或一手进行移动；或双手产生对抗，形成可靠支持，以方便下肢移动， 注意:胳膊一定要伸直，才能更容易支撑住整个身体。 相对于大劈叉，使用剪刀步更加辛苦，但更加安全一些，因为更容易实现中途休息。 #危险动作切勿模仿 #登山技巧 #户外安全 #灯塔户外 #剪刀步