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青稚爱吃煎饼
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靠墙静蹲是提升股四头肌力量，增强膝关节稳定性的一种有效锻炼方式，有膝关节疾患或者想预防膝关节疼痛的朋友赶快练起来
#直腿抬高锻炼
#股四头肌力量训练
#缓解膝关节疼痛
#髌股关节炎
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2024-12-21发布
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