全套鼻炎操，四个动作，鼻子不堵了！ 当我们遇到感冒石，容易鼻子堵，鼻炎发作时，容易鼻子干痒。今天给大家分享一套按摩小手法，四个动作，改善鼻塞鼻子堵。 动作一：上推迎香； 动作二：点按迎香； 动作三：下刮鼻梁； 动作四：按压鼻翼吹气； 四个动作，每次八下一组，做上3-5组，改善鼻通气，缓解口呼吸。做完之后，喝一杯温开水，帮助更好的通气。 #鼻塞 #按摩养生 #穴位按摩 #中医养生 #健康小妙招