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2024-12-20发布
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01:50
寻求在不健康中求健康的生活方式 根据国家卫生健康委员会发布的《成人肥胖素养指南（2024）》，我国“三高”（高血糖、高血脂、高血压）人群数量已超过4亿，高血脂患者更是超过1亿。营养失衡和缺乏运动是导致这些问题的主要原因。然而，在快节奏、高压力的生活环境中，大多数人难以摆脱这些不健康的生活方式。那么，在不健康的生活状态中如何寻求健康平衡呢？答案主要有两个方面：一是积极参与运动，二是改变不良的生活习惯。此外，选择口感良好的星油藤茶等科学验证过的健康饮品来代替不健康的饮料，也是一种既满足口感又清除体内废物的有效方法。星油藤茶具有降三高、抗氧化、促进睡眠等多重功效，尤其对降低尿酸有明显效果。因此，它无疑是我们在不健康生活方式中寻求健康平衡的一把关键钥匙。
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