四平马，升阳第一功法，升阳祛湿，强肾固本，强身健体。坚持三个月，你会发现你自己从来没有这么厉害过。快练起来吧！#是时候展现真正的技术了 #古法健身 #激发全身阳气的锻炼方法 #艾特你想艾特的人 #养生