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张铁林自豪：我女儿找内地人概率小，她不会中文！丨综艺

9310次播放2024-12-20发布

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12月20日，德阳广汉市审计局原党组书记、局长钟力因受贿罪被判刑。钟力，1980年生，2000年加入公务员队伍，2002年入党，曾任多个职务。他曾因勤勉被提拔，但后因职务升迁而堕落，与商人交往密切，生活奢侈，经济上几乎不贡献家庭。2014年，他借父亲120万元投资砂石场，利用职务便利获利460万元。2014至2022年间，非法收受现金520万元。2023年接受审查，被双开。2024年5月，因受贿罪被判有期徒刑十年六个月，罚金80万元。

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当遇到创作或工作上的停滞时，最重要的是采取行动，哪怕这些行动看起来非常微小。有一些具体的建议可以帮助你： 1. **设定小目标**：每天给自己设定一个可实现的小目标，比如写500字、录制一段视频或者列出一天的关键词。达成这些小目标会给你带来成就感，并逐渐建立起信心。 2. **创建日常习惯**：将写作或其他形式的内容创作融入到每日的例行活动中。选择一个固定的时间段专注于这项活动，可以帮助形成稳定的工作节奏。 3. **降低期望值**：初期不要对自己要求太高，允许自己产出不完美的作品。记住，初稿不需要完美，重要的是开始了这个过程。 4. **使用提示和触发器**：利用外部提示来启动你的创作流程，例如特定的音乐、一杯咖啡或者是某个应用程序的通知。这些都可以作为触发你开始工作的信号。 5. **奖励机制**：为自己设立奖励系统，每当你完成一个小目标就给予自己一些奖励，这可以是休息时间、看一集喜欢的电视剧或是吃一块巧克力。 6. **分享进展**：即使只是初步的想法或草稿，也可以考虑与信任的朋友或同事分享，获取反馈和支持。有时候外界的认可能大大激励我们继续前进。 7. **保持灵活性**：如果发现某种方法不适合自己，不要害怕调整计划。灵活应对变化，找到最适合自己的方式。 8. **记录反思**：定期回顾自己的进步，思考哪些做法有效，哪些需要改进。通过不断优化你的流程，你会发现自己越来越容易进入状态。 9. **持续学习**：探索新的灵感来源，阅读相关领域的书籍、文章，参加讲座或研讨会等，保持对主题的兴趣和好奇心。最后，只要没有放弃就不会失败。即使一开始进展缓慢，只要持续努力，最终都会看到成果。 #自媒体创业 #个人ip

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0次播放前天15:17

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