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自然健身四年多的肌肉状态展示 自然健身每次训练要以神经压力为主，代谢压力为辅，这样减干后的状态和肌肉质感才会这么炸裂，非赛季最好每一次训练，不给自己留余地，赛季的时候才能绽放光彩。
#精神氮泵
#自然健身
#健身
#造型训练
#增肌
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2024-12-19发布
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