生活化减脂，干净饮食，重要的不是形式，而是结构。 营养均衡，是食物结构的搭配，而不是固定一定要哪种食物。主食种类那么多，脂肪那么多，选择自己喜欢吃的想吃的，或者是对自己来说最方便的就好。今天的早餐，四个人的形式都是不一样的，但其实，结构都是一样的啊～#生活化减脂 #日常做饭 #我的厨房日记 #今日份早餐 #吃瘦不饿瘦