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11月21日，跑步16.55km，跑完脚踝剧痛，去湘雅医院检查，发现左脚距腓前韧带损伤，医生建议做微创手术。我的瑜伽老师建议做康复治疗，现在快一个月了，期间不敢跳绳，练习甩绳、游泳、瑜伽都没问题。今日能浅浅跳几下了，隐痛。 So，慢慢，开始更新一下跳绳及歌单了，加油！ #花式跳绳 #稀米跳绳 #跳绳音乐 #跳绳歌单 #创作者中心

16次播放2024-12-20发布

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