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血压控制的很不错 原发性高血压患者已经出院15天了，吃了两周的降压药后的效果很满意，以前都是200/160/110左右。目前体重减掉了7斤。我的经验就是每天两顿饭，控盐控糖，不喝饮料，不吃零食，饭后慢走半小时。病友们行动起来吧。
#高血压
#降三高
#控糖
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2024-12-20发布
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受民所托 为民排忧解难 流汗奋斗路上 #心系百姓 按照我县住建局领导的要求 努力带领帮助这里搭台走在成立首届业主委员会的路上#服务百姓 2020年12月初陕西省延安市宜川县丹州街道北关街社区新农贸市场群众面临各种困难，旁边公厕关停、整个市场没水、环境脏乱差、…，群众为了走出困难 请求委托了一名退伍青年努力为群众排忧解难、服务群众、市场建设。因历史遗留问题复杂、长期无人维护管理、环境脏乱差、老旧失修、脱落瓷砖、房顶漏水、…， 我县住建局领导要求这里必须成立业主委员会，成立后业主委员会全体成员跟受托人一起到其单位会议室开会协商问题、解决问题，从此此青年一路为那里辛勤劳动、贴钱贴力、流汗流血、熬夜付出、奉献青春、服务群众，冬季帮助群众解决吃水用水困难 服务群众吃水放水，春季服务群众试水通水；清理垃圾、填坑修路、社区建设；实地走访调查，跟群众互动，书写打印；一次次跑相关单位找领导反映群众困难心声和诉求 寻求帮助，给领导打电话、发信息、送材料；请领导到现场帮助群众解决旁边公厕往后冬季不再关停的难题；一次次组织召开业主大小会议 介绍业主们相互认识相互联系；按照社区领导提出的“入住率必须达到三分之二以上，才能开展进行下一步筹备召开首届选举大会选举首届业主委员会工作”的要求，去加班加点实名登记去往人员信息和统计入住率；加班加点制作正式成立首届业主委员会全套流程材料；统一给被推荐人 候选人办理无犯罪记录证明；跑很多业主家里或楼下或指定的地方让广大业主附带房权证和身份证复印件实名登记、签表签名、推荐；让不在宜川的业主发来房权证和身份证照片，代其实名登记、签名、推荐；加班加点制作和打印选票，一路曲折一路前行 费尽万苦 终于成功召开了选举大会选举产生了首届业主委员会，随后顺利通过了相关单位部门的审核审批、登记、备案…，并刻印了公章 进行了公示 成立了首届业主委员会表达了做人应当弘扬道德正气、公平正义、诚实守信 知恩图报，尊重感恩受委托的劳动人民，不应见利忘义、背信弃义、过河拆桥、卸磨杀驴、忘恩负义本业主群是受托人一路给这里当牛当马、贴钱贴力、熬夜付出、生命冒险、流血牺牲、行动付出、流逝青春建起来的，是一路服务这里群众和广大业主的群，是一次次搭台组织召开业主大小会议 介绍业主们相互认识 帮助商住户和业主防漏补漏、检查房屋 出租房屋的群，是一路给这里搭台成立了首届业主委员会的群，是真正代表了广大业主利益、光荣、脸面和尊严的群
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