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【改善足背屈受限】这个问题不止影响你的深蹲、高翻等体能训练动作，还会影响你的专项动作以及日常身体功能，甚至可能增大运动损伤发生的概率；毕竟踝关节是全身动力链的起点，这里出问题，那就会向上辐射。希望这个视频对你有帮助。
#足背屈
#踝关节
#深蹲
#体能训练
#健身干货
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2024-12-20发布
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