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背部手臂基础动作纠正!今天19:30胸肩核心跟练!新人跟练工具:哑铃、瑜伽垫没有就用矿泉水先学动作,周一到周六19:00开播(19:05讲解当天训练动作 19:30正式训练#费教练健身 #居家锻炼 #力量训练 #动作纠正

0次播放2024-12-19发布
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14次播放3天前
4971次播放昨天20:54