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精神科王静主任
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没有这10个症状，别说自己有
#焦虑症
。
#沈阳精神科王静主任
#心理健康
#医学科普
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2024-12-19发布
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弘一法师说：“人生的下半场，善待自己。”在这场漫长的旅程中，我们要学会关爱自己，给自己更多的宽容与理解。 当我们走过人生的上半场，或许已经经历了许多风风雨雨，背负了不少的责任与压力。然而，下半场的帷幕已经拉开，是时候让自己放慢脚步，倾听内心的声音。 善待自己，意味着不再过分苛求完美，接受自己的不完美和过错。每个人都会犯错，重要的是从中吸取教训，而不是沉浸在自责中无法自拔。 给自己更多的宽容，就是在疲惫时允许自己休息，在遇到困难时给自己鼓励和支持。不要总是对自己过于严格，要明白休息和放松是为了更好地前行。 同时，理解自己的需求和渴望，关注自己的身心健康。无论是通过运动、阅读、旅行还是与亲朋好友共度美好时光，找到那些能让自己感到快乐和满足的事情，并将它们融入日常生活中。 在人生的下半场，让我们用善待自己的心态去迎接每一个挑战和机遇。以平和的心境面对生活的起伏，用爱和关怀呵护自己的心灵。 因为，只有当我们善待自己，才能真正拥有幸福的人生下半场。 #秃鹫 #西藏 #藏文化 #自驾游
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近日，安徽省宣城市绩溪县人民政府门口的夜市火了。据介绍，这一夜市已持续多年，摆摊不设门槛不收费，主要是方便摊贩经营和便利居民生活。政府大院、办公大楼则对外开放，为群众提供停车、接水、如厕等便民服务。交警、城管时刻在岗、维持秩序，保证道路畅通、摊贩有序经营。在冬日的皖南小城，大大小小的摊位串起的人间烟火气，让人心生暖意。#夜市 #烟火气 #便民服务
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