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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，努力一下很容易，一直努力很难得，坚持一下很简单，一直坚持却很难。但是人生就是这样，成功等于一直努力加一直坚持。当你想要放弃的时候，再坚持一下，前方可能就是那灿烂的曙光。#中老年健身 #康复运动 #康复训练 #健身康复 #腰部康复

1次播放2024-12-19发布

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