#两招通中焦超强瘦腰腹 45岁185斤大基数的朱总瘦身打卡练习第三天 通中焦瘦腰腹练习 今天同样教大家两招瑜伽动作，通过瑜伽静态发力和手法激活腹部核心，有效帮助中焦疏通，瘦胃腩和肚腩，高效瘦身! 大基数和小基数的姐妹和男生都可以练习哦! #sobalance健康平衡 #内脏脂肪