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本海
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放松，本来不难，但绝大多数人方向错了 单一地求松，要不就懈了，要不反而更紧了。合于道的做法，应该松和紧同时体验，宛如鸡蛋，蛋清与鸡蛋相融共生……
#放松
#站桩
#太极
#健康养生
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2024-12-18发布
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