打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

8693粉丝407视频

关注

无限暖暖12月19停服更新内容汇总 #无限暖暖 #无限暖暖全球公测

8次播放2024-12-17发布

相关推荐

评论 0

太惨了，原厂也要被教育，这就是我不买保时捷911GT3RS的原因！#汽车 #保时捷 #911GT3RS

太惨了，原厂也要被教育，这就是我不买保时捷911GT3RS的原因！#汽车 #保时捷 #911GT3RS

0次播放3天前

1.经常感觉乏累有些跑者，尤其是晨跑者，跑完步后常常感到特别累，即使休息一上午，仍然没精打采，只想睡觉。这其实是能量消耗殆尽、免疫力下降的表现。当身体长时间处于疲劳状态时，抵抗力会明显下降。此时，如果继续坚持跑步，不仅达不到锻炼效果，还可能产生负面效应，使身体更加虚弱。作为大众跑者，不必一味追求大跑量。跑步老司机每天跑10公里轻松无负担，但并不一定适合你。每个人的身体状况和恢复能力各不相同，只有适合自己的跑量才是最好的。如果感到特别疲惫，应及时停下来，给身体充分的休息时间。 2.肌肉数天持续疼痛持继跑步后，肌肉疼痛是正常的生理反应。因为肌肉在运动过程中产生了乳酸等代谢产物，引发酸痛。若肌肉疼痛持续数天仍未恢复，可能与免疫力下降有关。当身体免疫力下降时，自我修复能力会受到影响，令肌肉疼痛持续不减。此外，免疫力下降还会增加身体对疼痛刺激的敏感性，加剧肌肉疼痛感。如果肌肉疼痛持续不减，停跑就非常必要。这样能给肌肉足够的休息与修复时间。同时，停跑还能避免进一步加重肌肉损伤，预防潜在的健康风险。 3.短时间内感冒次数增多如果一段时间内连续感冒好几次，这很可能是免疫力低下。感冒期间，身体处于虚弱状态，免疫系统正在与病毒打仗。此时，如果坚持跑步，会消耗更多体力，令身体更加疲劳，并削弱免疫系统的功能，让感冒痊愈时间延长。最明智的做法是暂停跑步，好好休息，等身体完全康复后再逐渐重新开启跑步。 4.肠胃出现不适如果你近期经常出现腹泻或便秘的症状，这可能是身体免疫力下降的表现。最明智的做法是停止跑步，前往医院进行检查。在肠胃不适时，切勿坚持跑步。此外，跑步结束后，不要直接饮冰水，这会影响肠胃的正常功能，甚至可能引发肠胃痉挛、腹痛等症状。跑步后，应少量多次饮常温水。#跑步 #自律遇见更好的自己

1.经常感觉乏累有些跑者，尤其是晨跑者，跑完步后常常感到特别累，即使休息一上午，仍然没精打采，只想睡觉。这其实是能量消耗殆尽、免疫力下降的表现。当身体长时间处于疲劳状态时，抵抗力会明显下降。此时，如果继续坚持跑步，不仅达不到锻炼效果，还可能产生负面效应，使身体更加虚弱。作为大众跑者，不必一味追求大跑量。跑步老司机每天跑10公里轻松无负担，但并不一定适合你。每个人的身体状况和恢复能力各不相同，只有适合自己的跑量才是最好的。如果感到特别疲惫，应及时停下来，给身体充分的休息时间。 2.肌肉数天持续疼痛持继跑步后，肌肉疼痛是正常的生理反应。因为肌肉在运动过程中产生了乳酸等代谢产物，引发酸痛。若肌肉疼痛持续数天仍未恢复，可能与免疫力下降有关。当身体免疫力下降时，自我修复能力会受到影响，令肌肉疼痛持续不减。此外，免疫力下降还会增加身体对疼痛刺激的敏感性，加剧肌肉疼痛感。如果肌肉疼痛持续不减，停跑就非常必要。这样能给肌肉足够的休息与修复时间。同时，停跑还能避免进一步加重肌肉损伤，预防潜在的健康风险。 3.短时间内感冒次数增多如果一段时间内连续感冒好几次，这很可能是免疫力低下。感冒期间，身体处于虚弱状态，免疫系统正在与病毒打仗。此时，如果坚持跑步，会消耗更多体力，令身体更加疲劳，并削弱免疫系统的功能，让感冒痊愈时间延长。最明智的做法是暂停跑步，好好休息，等身体完全康复后再逐渐重新开启跑步。 4.肠胃出现不适如果你近期经常出现腹泻或便秘的症状，这可能是身体免疫力下降的表现。最明智的做法是停止跑步，前往医院进行检查。在肠胃不适时，切勿坚持跑步。此外，跑步结束后，不要直接饮冰水，这会影响肠胃的正常功能，甚至可能引发肠胃痉挛、腹痛等症状。跑步后，应少量多次饮常温水。#跑步 #自律遇见更好的自己

0次播放前天17:22

我以为发了呢

我以为发了呢

23次播放前天18:21

#腹式呼吸 #锻炼 #健身

#腹式呼吸 #锻炼 #健身

944次播放昨天12:07

金正恩首次访俄实录，十几个保镖跟着火车跑，车未停稳拼命擦车门

金正恩首次访俄实录，十几个保镖跟着火车跑，车未停稳拼命擦车门

1589次播放23小时前

又是铁腚极限回北京日记嘿嘿📓#日常vlog #骆驼大黄靴

又是铁腚极限回北京日记嘿嘿📓#日常vlog #骆驼大黄靴

0次播放前天16:48

29次播放19小时前

今天终于一下子钓了一条青鱼。#钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #今天的收获 #钓鱼人就是这么疯狂

今天终于一下子钓了一条青鱼。#钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #今天的收获 #钓鱼人就是这么疯狂

595次播放3天前

《午时已到》《你就像一个刽子手把我出卖》

《午时已到》《你就像一个刽子手把我出卖》

421次播放昨天04:25

梅德韦杰夫所图非小，盛赞中国超乎想象，普京想要什么？

梅德韦杰夫所图非小，盛赞中国超乎想象，普京想要什么？

1371次播放前天10:41

靠自己虽然很累很苦，但是靠自己最踏实#生活感悟 #情感共鸣 #人间清醒 #靠谁不如靠自己

靠自己虽然很累很苦，但是靠自己最踏实#生活感悟 #情感共鸣 #人间清醒 #靠谁不如靠自己

0次播放昨天11:52

我双手合十时，你也包括在内我不计较你有没有伤害过我我也不在乎你是好人还是坏人我祈福只为一切众生离苦得乐

我双手合十时，你也包括在内我不计较你有没有伤害过我我也不在乎你是好人还是坏人我祈福只为一切众生离苦得乐

284次播放昨天16:49

#骑单车的女孩

#骑单车的女孩

61次播放3天前

埃文凯尔这一刻一定坚信自己做对了选择！我们的承诺，请全网共同监督见证！#埃文凯尔 #埃文凯尔到南京了 #最高礼仪 #埃文凯尔中国行 #西装杀

埃文凯尔这一刻一定坚信自己做对了选择！我们的承诺，请全网共同监督见证！#埃文凯尔 #埃文凯尔到南京了 #最高礼仪 #埃文凯尔中国行 #西装杀

7.4万次播放3天前

《两只老虎》：33个巴掌背后的故事

《两只老虎》：33个巴掌背后的故事

54次播放前天19:40

这回给你们来个中二病。 #日语 #日语配音 #中二病

这回给你们来个中二病。 #日语 #日语配音 #中二病

0次播放前天17:50

43次播放3天前

再帮你修眼镜我都是狗！哼！#大学生活 #宿舍日常 #憋住不准笑 @爱吃猪脚饭的阿波 @DOU+小助手

再帮你修眼镜我都是狗！哼！#大学生活 #宿舍日常 #憋住不准笑 @爱吃猪脚饭的阿波 @DOU+小助手

225次播放前天10:09