涂涂的雪糕

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换季DIY提升免疫力小冰块🧊 最近天气变化大，气温突然降低，我和宝宝都感冒了，所以制作了这个小冰块，给我们增加免疫力💪 需要准备的食材： 🍋 去皮柠檬 🍊 去皮橙子 🫚 新鲜姜/ 姜黄根 / 姜黄粉 🧂 一小撮黑胡椒 🥥 椰子水 🍍 可选：加点菠萝来增加甜味 制作步骤： 1️⃣ 将柠檬、橙子、生姜、姜黄和黑胡椒放入搅拌机，倒入椰子水，搅拌至顺滑。 （可以用细筛网或纱布过滤。我直接保留了果肉！） 2️⃣ 把混合物倒入硅胶模具中 3️⃣ 冷冻 4-6 小时或过夜 4️⃣ 每次取出一两块，加入水、茶或冰沙中，轻松补充免疫力！ 优点✅： 🍋 富含维生素C和膳食纤维，增强免疫力 🫚 抗氧化和抗炎的好帮手 🥥 补充水分和电解质 快一起做起来吧，照顾好自己，也照顾好宝贝们❤️ #jo姐#秋冬换季感冒#宝妈#增强抵抗力