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新手姐妹不知道哪里开始，一套弹力绳在家碎片时间就能动起来，首页合集有完整跟练一遍到底（内含动作细节讲解，1:1模仿后面就能跟练啦）#居家锻炼 #塑形 #宝妈 #力量训练#运动

20次播放2024-12-16发布

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