5min改善“假胯髋”｜梨形身材必练get大长腿&腰臀比 21天后来评论区展示你的成果 并不是只要胯宽就是假胯髋！！（很多姐妹腰臀比是很好看的！） 而是大转子脱位，或活动轨迹不顺滑， 导致视觉上向两边突出， 看起来腿型不顺滑（不直）的表现。 我们要在正确的姿势下，改善髋关节的活动能力及【髋契合度】 跟随口令细节及动画提示，做精准的矫正练习，而不是盲目跟练哦。 #假胯宽 #居家锻炼 #体态纠正 #瘦腿 #穿搭