超量训练不长个 在青少儿时期，特别是 6 至 12 岁这个阶段，超量且超负荷的体育锻炼存在诸多弊端。它不仅可能阻碍孩子身高的正常发育，还会致使部分孩子出现足弓塌陷、扁平足等严重问题。而由于许多家长缺乏体育专业知识，心态也易失衡，一旦这些问题产生，往往难以逆转，会给孩子的一生带来极大影响。因此，我真诚地奉劝那些让孩子参与体育锻炼的家长们，务必保持平和良好的心态。要明白，体育锻炼应遵循科学适度的原则，不能盲目追求高强度与大运动量。应以孩子的健康成长为首要考量，合理安排锻炼计划，让体育成为助力孩子全面发展的有益补充，而非拔苗助长的有害因素。#身高发育 #运动给孩子带来的好处 #宽爸说球 #超量训练 #家长提高认知