教你练臀的二混子太多了一般有两种！ 一种是之知道练器械体态功能什么的不知道也不认同认知低的一匹 还有就是花活各种上的！大家喜欢哪一种！ #翘臀美臀 #臀部两侧凹陷 #臀肌点位训练 #女子塑形 #体态纠正