剖腹产第七天了，已经不疼了！剖宫产后如何轻松下床呢?①我下床全程都是自己完成的哦，没有让老公扶。1.准备好神药！真的有用！！下床之前前半个小时塞颗2.收腹带（一般做完手术医生就会绑好再送你出手术室）个人体会：主要是减轻伤口的垂坠感和牵拉感，减轻活动时震动带来的疼痛感。一定要备！！3.做手术之前麻醉医生会问你是否需要镇痛泵，姐妹有条件的一定要搞一个，因为你手术的当天在床上翻身的话可以用上！！4.手术完回到病房麻药醒后，自己就可以在床上动一动了，姐妹不要害怕痛，总要面对！慢慢来！先拉着病床两边的扶手左翻翻，慢慢的！然后往右边，这样也利于腹部里面伤口淤血排出哦。5.下床技巧，我分享我的：先把身体侧身翻向一侧，然后一只手拉着扶手另一只手用胳膊肘撑着慢慢起身，起身后先在床上，坐5分钟左右，因为会有点头晕，之后再慢慢挪动自己的腿和脚到床边，慢慢下床，站起来的时候建议用手捂住腹部伤口，先把腰弯着站一下，然后再把腰慢慢挺直。 #塑夫人收腹带 #剖腹产关已过 #剖腹产 #产后宝妈 #一个身体两个心跳