铲屎官沉迷

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喝了三个月陈皮苹果水，说说我的真实感受~ 先说说我的情况： 我是舌头齿痕比较重，舌苔也是厚厚一层。肚子上有游泳圈怎么也下不去，动不动就觉得肚子胀胀的还便秘，脸色也蜡黄蜡黄的，整天有气无力...看好多姐妹都在喝我就也开始打卡~ 一周煮2-3次喝 每次都是煮两大壶当水喝，喝一整天 刚开始喝没什么太大的变化，只是觉得便秘没那么严重了 但喝了快2个月的时候，就开始发现气色好像没那么暗沉，也没那么黄了~ 现在喝了3个月了，齿痕轻了许多，皮肤状态好很多了，肉眼可见的红润了，最近同事总夸我皮肤和气色不错嘿嘿~ 2个好用的陈皮搭配分享： ✅苹果一颗，陈皮一片，枸杞10g，红枣5颗 苹果切块，和陈皮全部放入养生壶，煮20分钟后关火，最后加入枸杞焖5分钟就可以喝了 ✅苹果一颗，陈皮一片，山楂3-4片，玫瑰7-8朵，枸杞7-8粒，姜片2片 苹果切块，和陈皮山楂姜片一起放入养生壶，煮20分钟后加入玫瑰枸杞，焖5分钟就好了 ， 陈皮是很好的祛湿健月卑的食材，煮过的苹果膳食纤维被软化，更容易消化 ， 记得把果肉和汤水全部吃掉，又好吃又能细水长流的滋养身体 一整天肚子都暖暖的，面色也红润，是漂亮女生自我爱护的小细节 ， 分享给姐妹们，希望对大家有用！ #喝出好气色 #新会陈皮 #今天你喝茶了吗 #陈皮苹果水 #陈皮