埃夫洛耶夫训练赏析 一般轻体重选手会更多的使用自重训练，第一训练效果可以保证，第二自身需求，第三，受伤风险低。很多内容都可以模仿，干就完了！#专项训练 #专项训练 #ufc #埃夫洛耶夫 #ufc310