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1351次播放2024-12-13发布

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1103次播放前天19:16

#恒大歌舞团

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163次播放13小时前

坦白局｜你们给2024广马打几分？前几天写了篇推文《确认了，这是广马体验感最好、好评度最高的一届》，真的不是标题党，而是今年的真实感受。当然，今年温度和天气都很好，为大家跑出好成绩提供了重要的因素。广马太需要一次集齐“天时地利人和”的体验了。记得去年广马，始料未及的高温高湿天气让选手们叫苦不迭再加上一些其他因素，赛后有好一些外地来的跑友跟我说“再也不来跑广马了“，讲真的我听了有些难过。在广州即将生活10年，和广马6年的缘分（2次志愿者、4次参赛），多次参与拍摄广马宣传片，于我而言，这也是我的“家乡马”。可确实，过往的几届广马总有些许的因素，褒贬参半…… 赛后获得了很多好评，广马今年做对了什么？ 1⃣️历届以来最好的天气和温度。当然，这属于不可控的客观因素，之后的天气会怎么样，谁都无法预测。想跑广马的跑者们还是要做好高温高湿的准备，在训练上做好充足的准备才是最好的应对方法。 2⃣️广马组委会更接地气了。赛前一个月可申请退赛且全额退款、博览会面向大众开放、赛后的粤式茶点补给区、男女性完赛包不同（设置女性完赛领物通道，女性完赛包还有卫生用品）、完赛区域有充电站、终点站为生日的选手送上手捧花。……这些细节都足以说明组委会更用心了。 3⃣️物资更加完善。去年被大家“诟病”的能量补给，今年终于换成了专业的电解质饮料——粒刻，把跑者的需求放在第一位，我想这才是深受跑者们欢迎最重要的原因；男子参赛背心深受好评；多个赛段有能量胶补给；赛道医疗志愿者穿着带号码的马甲，号码和他们站的位置对应；WBGT湿球黑球湿度预警系统，更多跑者可以及时了解天气，调整自己的配速； 4⃣️市民的加油和私补。我想这是让很多跑过广马的选手们印象很深的部分，特别是后半段，甚至有朋友说“没有吃过私补的跑者不能说跑过广马”，虽然这句话夸张了点，但足以说明广马私补的丰盛和市民的给力参与！当然，没有满分的赛事。广马依然有进步的空间：起跑的时间提前、分枪时间是否可以再短一点、刚开始几百米（出广场进入到天河路赛段）有点拥挤，有些路段铁马的设置让市民离得比较远、私补点也比较远，封路可以考虑灵活设置，有不少跑者都跑到接近43公里（可以设置最近距离标志）、女子是否也可以有参赛背心、最后的蓝色跑道冲线路段跑起来有点发晕…… 我终于可以大声地说“欢迎大家来跑广马”！广州马拉松

坦白局｜你们给2024广马打几分？前几天写了篇推文《确认了，这是广马体验感最好、好评度最高的一届》，真的不是标题党，而是今年的真实感受。当然，今年温度和天气都很好，为大家跑出好成绩提供了重要的因素。广马太需要一次集齐“天时地利人和”的体验了。记得去年广马，始料未及的高温高湿天气让选手们叫苦不迭再加上一些其他因素，赛后有好一些外地来的跑友跟我说“再也不来跑广马了“，讲真的我听了有些难过。在广州即将生活10年，和广马6年的缘分（2次志愿者、4次参赛），多次参与拍摄广马宣传片，于我而言，这也是我的“家乡马”。可确实，过往的几届广马总有些许的因素，褒贬参半…… 赛后获得了很多好评，广马今年做对了什么？ 1⃣️历届以来最好的天气和温度。当然，这属于不可控的客观因素，之后的天气会怎么样，谁都无法预测。想跑广马的跑者们还是要做好高温高湿的准备，在训练上做好充足的准备才是最好的应对方法。 2⃣️广马组委会更接地气了。赛前一个月可申请退赛且全额退款、博览会面向大众开放、赛后的粤式茶点补给区、男女性完赛包不同（设置女性完赛领物通道，女性完赛包还有卫生用品）、完赛区域有充电站、终点站为生日的选手送上手捧花。……这些细节都足以说明组委会更用心了。 3⃣️物资更加完善。去年被大家“诟病”的能量补给，今年终于换成了专业的电解质饮料——粒刻，把跑者的需求放在第一位，我想这才是深受跑者们欢迎最重要的原因；男子参赛背心深受好评；多个赛段有能量胶补给；赛道医疗志愿者穿着带号码的马甲，号码和他们站的位置对应；WBGT湿球黑球湿度预警系统，更多跑者可以及时了解天气，调整自己的配速； 4⃣️市民的加油和私补。我想这是让很多跑过广马的选手们印象很深的部分，特别是后半段，甚至有朋友说“没有吃过私补的跑者不能说跑过广马”，虽然这句话夸张了点，但足以说明广马私补的丰盛和市民的给力参与！当然，没有满分的赛事。广马依然有进步的空间：起跑的时间提前、分枪时间是否可以再短一点、刚开始几百米（出广场进入到天河路赛段）有点拥挤，有些路段铁马的设置让市民离得比较远、私补点也比较远，封路可以考虑灵活设置，有不少跑者都跑到接近43公里（可以设置最近距离标志）、女子是否也可以有参赛背心、最后的蓝色跑道冲线路段跑起来有点发晕…… 我终于可以大声地说“欢迎大家来跑广马”！广州马拉松

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当时2018年怀孕没告诉我有啥异常，要告知有异常肯定是要进一步检查，我一直是在同一家进行检查的，从一开始到33周都是同一个地方，一直都说挺好的，没告诉我有异常，最后一次检查说羊水偏多，让我过一个礼拜再去看看，医生也没有安排我做什么检查也没有解释为什么。我自己又不懂这些，我想要不了多久就要生了。隔天我换了医院去做检查，当天我挂了专家门诊，当天上午检查胎心就不过，医生让我下午再去看，下午去还是不过，还有宫缩，然后叫我住院保胎，我办好住院了，医生就叫我去做B超，我就去做B超。躺在床上的时候突然发现血流消失缺氧，我还没有下床，住院部急忙打电话来了，让我赶紧上去，很危险。当时就直接进行紧急抢救剖腹产了，就这样孩子早产了，根本没有机会再进一步检查。如果换医院当天不早产那可能还有机会发现问题，关键是换的当天她就偏偏早产，根本没有给我们任何机会！当时医生根本没有给我说无创这两个字，大家可能是第一次刷到我，很多情况都不了解，在抖音都有好几年了，老粉丝都知道情况的，我又不是每天挂在嘴边讲。我当时怀孕根本就没有听说过无创这两字也不知道怀孕还能做心脏彩超。如果安排我去做，难道我还不做吗？关键都没有什么安排呀，也没有提这几个字啊，就告诉我羊水偏多，也没叫我做什么检查。还让我过一个礼拜再去，我要是听他的，我是不是要芭比Q 在家里了，想想我就后怕。在怀孕40多天的时候，去检查了有咖色东西，去检查医生叫我住院保胎。住了半个月，。后来快三个月就去长期检查的建的产检卡，就一直在那个检查，当时我跟医生说了我这有保胎过，医生也没有说什么，我有什么不舒服都有告诉医生的，但是他就这样回答我，“因为每个孩子的性格不同，胎动就不同，怀孕肚子不舒服是很正常的”保胎是另外一个保的，就以为只要按时检查医生说正常就没问题。每次检查完看完报告，告诉我挺好的，我也以为医生说挺好就没问题。我永远记得那两天的情况，2019年4月16号检查还说挺好的，就是羊水偏多，等下一个礼拜再来复查，根本没让进一步检查也没有给我任何安排，也没给我任何解释，就让我下一个礼拜再检查。回到家我和老公说换地方，我们决定隔天换一家医院去检查，于是4月18号我就换了一家医院，当天就被留下紧急进行剖腹产了，然后就送进保温箱了，接下来一直都在度过的，她就是在4月18号出生的，我永远都记得这两天！#宝妈 #孕

当时2018年怀孕没告诉我有啥异常，要告知有异常肯定是要进一步检查，我一直是在同一家进行检查的，从一开始到33周都是同一个地方，一直都说挺好的，没告诉我有异常，最后一次检查说羊水偏多，让我过一个礼拜再去看看，医生也没有安排我做什么检查也没有解释为什么。我自己又不懂这些，我想要不了多久就要生了。隔天我换了医院去做检查，当天我挂了专家门诊，当天上午检查胎心就不过，医生让我下午再去看，下午去还是不过，还有宫缩，然后叫我住院保胎，我办好住院了，医生就叫我去做B超，我就去做B超。躺在床上的时候突然发现血流消失缺氧，我还没有下床，住院部急忙打电话来了，让我赶紧上去，很危险。当时就直接进行紧急抢救剖腹产了，就这样孩子早产了，根本没有机会再进一步检查。如果换医院当天不早产那可能还有机会发现问题，关键是换的当天她就偏偏早产，根本没有给我们任何机会！当时医生根本没有给我说无创这两个字，大家可能是第一次刷到我，很多情况都不了解，在抖音都有好几年了，老粉丝都知道情况的，我又不是每天挂在嘴边讲。我当时怀孕根本就没有听说过无创这两字也不知道怀孕还能做心脏彩超。如果安排我去做，难道我还不做吗？关键都没有什么安排呀，也没有提这几个字啊，就告诉我羊水偏多，也没叫我做什么检查。还让我过一个礼拜再去，我要是听他的，我是不是要芭比Q 在家里了，想想我就后怕。在怀孕40多天的时候，去检查了有咖色东西，去检查医生叫我住院保胎。住了半个月，。后来快三个月就去长期检查的建的产检卡，就一直在那个检查，当时我跟医生说了我这有保胎过，医生也没有说什么，我有什么不舒服都有告诉医生的，但是他就这样回答我，“因为每个孩子的性格不同，胎动就不同，怀孕肚子不舒服是很正常的”保胎是另外一个保的，就以为只要按时检查医生说正常就没问题。每次检查完看完报告，告诉我挺好的，我也以为医生说挺好就没问题。我永远记得那两天的情况，2019年4月16号检查还说挺好的，就是羊水偏多，等下一个礼拜再来复查，根本没让进一步检查也没有给我任何安排，也没给我任何解释，就让我下一个礼拜再检查。回到家我和老公说换地方，我们决定隔天换一家医院去检查，于是4月18号我就换了一家医院，当天就被留下紧急进行剖腹产了，然后就送进保温箱了，接下来一直都在度过的，她就是在4月18号出生的，我永远都记得这两天！#宝妈 #孕

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