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汤圆爱跳绳
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早上4:20起床 ，热身10分钟，53分钟完成9000个跳绳，空腹一杯黑咖啡，不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料，每天吃够三大营养素，坚持三个月 我们都会遇见更美好的
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
#自律遇见更好的自己
#运动贵在坚持
#跳绳减肥
#自律
自己，加油💪小伙伴们
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2024-12-13发布
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