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第七天：21天腰椎功能锻炼训练营-燕子飞。锻炼腰背肌另一经典方法：燕子飞，可以缓解腰背部疼痛问题。
#硬核健康科普行动
#医疗健康创作训练营
#关注我每天坚持分享知识#
康复运动 #燕子飞
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2024-12-12发布
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