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2013年摔伤导致脊髓损伤。#脊髓损伤#康复锻炼#两便问题

0次播放2024-12-12发布
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0次播放3天前
0次播放前天10:46
65次播放昨天17:11
一次比赛 需要很多准备:Kedric Kwan做为我的饮食教练,他绝对是最顶尖的营养教练。我在9.5号落地乌兹别克斯坦体重98.5kg,赛前每天的饮食还需摄入3000kal,我是9.9号称重,9.8号中午体重是95kg,自己担心过不了称,只摄入了少量的食物。最后9.9当天体重已经掉到不足92kg,摄入600ml运动饮料过秤体重92.3kg。在这之前,我的体重很难增长,不到一年时间,在kedric的帮助下,涨了快10kg体重,每周非常详细记录我的表格,都会很好的反馈,让我保持更好的训练状态。Philip Truong是我的计划教练,是一个经验非常丰富的教练,也是一名93kg-运动员。合理的训练强度让我的训练一直很轻松,保持很健康的状态再取得进步。@Monster宇G(亚锦赛版) 宇哥作为我的临场教练,非常有细心,赛前检查出我报把纸的空白页,进行了替换。非常精确的报把,以及辅助,让我比赛压力减小了很多,最终锁定亚军。@斌辰力量举 斌哥持续的关心我的比赛进度,赛前一天还在电话,让我别担心体重 不要焦虑,让我放松了很多,精确的分析对手,以及开把叫把策略,让我对比赛充满了信心。@拓得时代肌肉松解馆-浩然 是帮我做康复最多的康复师,非常明确的找出我的问题,并帮我做一些手法纠正,给我一些训练建议,都非常有用,确保我能一直健康的训练,避免了伤病。@格桑🇨🇳 @DNAHWK服饰旗舰店 感谢对我的赞助,我们会越来越好。@妮克有棵树 @仙猪🐽 @静玩没有劲er 最棒的拉拉队和摄影师@袁雨瀚力量举@Monster宇 @静玩没有劲er @没错是珍妮啊 @郑易联盟 都是很强的队友 期待下次一起作战#dnahwk #ipf亚锦赛 #力量举#奶牛力量举 #力量举比赛
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