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十三爱吃浅香
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#兜兜转转还是你#
破镜重圆
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2024-12-11发布
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说一说在专注力领域大名鼎鼎的乐智素: 首先,为什么乐智素能帮助孩子的专注力?实际上原理很简单,大家知道,专注力的问题根本上是多巴胺的问题,因为在我们身体内,是多巴胺负责注意力的调节,所以,我们的营养补剂都是围绕着多巴胺展开的,而乐智素的益生菌能够通过肠道影响多巴胺,而且这种影响非常明显。 怎么吃?每天晚饭吃完一个小时后吃一次,至少连续六个月,因为益生菌需要六个月左右的时间才能定植于肠道,记住:是连续六个月,中间最好不要中断。 虽然乐智素很牛,但是光靠乐智素不够,孩子专注力的问题还是比较复杂的,目前来说,没有任何一个单一的营养补剂能解决所有问题,所以,乐智素也需要搭配其它营养补剂,尤其是维生素B,或者镁,鱼油。 当然,我们专注力干预光靠营养补剂是不够的,还要坚持运动,所以除了乐智素和维生素B等营养补剂外,一定要每天坚持跳绳,哪怕营养补剂停掉后,跳绳也不能停,最好跳到孩子高中去!
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