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十三爱吃浅香
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#兜兜转转还是你#
破镜重圆
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2024-12-11发布
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说一说在专注力领域大名鼎鼎的乐智素: 首先，为什么乐智素能帮助孩子的专注力？实际上原理很简单，大家知道，专注力的问题根本上是多巴胺的问题，因为在我们身体内，是多巴胺负责注意力的调节，所以，我们的营养补剂都是围绕着多巴胺展开的，而乐智素的益生菌能够通过肠道影响多巴胺，而且这种影响非常明显。 怎么吃？每天晚饭吃完一个小时后吃一次，至少连续六个月，因为益生菌需要六个月左右的时间才能定植于肠道，记住:是连续六个月，中间最好不要中断。 虽然乐智素很牛，但是光靠乐智素不够，孩子专注力的问题还是比较复杂的，目前来说，没有任何一个单一的营养补剂能解决所有问题，所以，乐智素也需要搭配其它营养补剂，尤其是维生素B，或者镁，鱼油。 当然，我们专注力干预光靠营养补剂是不够的，还要坚持运动，所以除了乐智素和维生素B等营养补剂外，一定要每天坚持跳绳，哪怕营养补剂停掉后，跳绳也不能停，最好跳到孩子高中去！
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