产后大肚子下不去，内核心训练很重要！ 产后宝妈肚子大，多做不稳定加腹部离心训练，离心可以快速恢复腹壁弹性！#产后恢复 #瘦肚子 #悬垂腹 #子宫脱垂 #腹直肌分离