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释放头部和肩颈压力，试试这个简单动作！ 长时间面对电脑、手机，你是否时常感到头痛和肩颈紧张？这个简单的动作，可以帮助你释放头部和肩颈的压力，让你的头部和颈部得到放松。无论是在办公室还是在家中，你都可以轻松尝试，让自己的头部和颈部恢复舒适。快来学习这个动作，让你的头痛和肩颈紧张一扫而空！
#瑜伽
#肩颈放松
#办公室瑜伽
#低头族
#低头族颈椎
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2024-12-10发布
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